ol-studiet.dk - Side 2 af 4 - På vores blog kan du følge med og læse lidt nyt fra diverse virksomheder i Danmark

Hvor finder jeg en dygtig blikkenslager i København?

by Astrid Pedersen on maj 17, 2020

Leder du efter en blikkenslager i København, som også kan hjælpe dig med VVS opgaver, kan du med fordel kontakte Øens Blikkenslager.

Øens Blikkenslager er en kombineret blikkenslager og VVS virksomhed, og kan hjælpe med alt fra rør arbejde til sanitet. Øens Blikkenslager tilbyder eksempelvis hjælp til installering af gulv varme, luft til vand varmepumpe eller luft til luft varmepumpe, eller tilslutning til fjernvarme.

Du kan også gennem Øens Blikkenslager få assistance i forbindelse med renovering af dit badeværelse. Og så stiller Øens Blikkenslager også gerne arbejdskraft til rådighed for traditionelle blikkenslager opgaver så som tilvirkning og montering af tagrender, inddækning af skorsten, beklædning af facade eller metal afskærmning af karnap eller kvist.

Hvem er Øens Blikkenslager?

Som team består Øens Blikkenslager af autoriseret VVS installatører, blikkenslagere og rørsmede, og har samlet set nogle af hovedstadens bedste kompetencer inden for varme, ventilation og sanitet. Blandt de mange tilfredse kunder i Øens Blikkenslagers portefølje er private kunder såvel som erhvervs kunder og større offentlige institutioner samt bolig foreninger.

Hos Øens Blikkenslager er du garanteret en kundevendt service, som er både professionel og personlig, uanset din opgaves størrelse og type. Ingen opgave er for stor eller for lille til Øens Blikkenslager, som tager alle henvendelser alvorligt uanset om du skal have fikset et defekt afløb eller udført en større entreprise opgave i forbindelse med nybyggeri eller renovering.

Øens Blikkenslager tilbyder blikkenslager og VVS arbejde til nogle af områdets mest fordelagtige priser, og du kan selvfølgelig altid få et godt tilbud på netop din blikkenslager opgave hos Øens Blikkenslager. Uanet hvor i København eller det øvrige hovedstads område du befinder dig, kan Øens Blikkenslager hjælpe dig med opgaver som vedrører vand, varme eller sanitet.

Ønsker du et skarpt tilbud fra Øens Blikkenslager, kan dette indhentes via den online kontakt formular på hjemmesiden oeens-blikkenslager.dk

{ Add a Comment }

Hvad foretrækker du at lave af mad?

by Anders Lundtang Hansen on maj 11, 2020

Der er mange forskellige årsager og grunde til, at man laver det mad, som man laver.

Der er for forskel på, om man for eksempel skal have sig en frokost i Esbjerg, eller man vil lave aftensmad til hele familien samme sted, bare for lige at slå geografisk ned et sted i landet.

Måske skal frokosten bare være noget nemt noget, som man lige har strikket sammen hjemmefra, inden man tog på arbejde, eller også er der en kantineordning på ens arbejdsplads, som man benytter sig af.

Er det derimod en fridag, så gør man måske noget mere ud af den her frokost, hvis den skal laves til flere end en selv, da man nu har mere tid – eller også bliver frokosten netop det varme måltid, fordi man får for travlt om aftenen til at lave noget større måltid.

Man kan være på kur, så man er nødt til at sammensætte ens måltider efter kalorier, typer med videre.

Eller man er derimod på et stramt budget, så man lægger en madplan for hver dag og forsøger at gøre den så billig som muligt.

Derimod kan det også tænkes, at man gerne vil lære nogle andre mennesker – måske ens børn – hvordan man lavet et varieret og sundt måltid og bare generelt give dem nogle kneb til at lave mad.

Så kan det da også være, at man skal imponere en person, man har inviteret hjem til middag, hvor man virkelig flotter sig og tager spenderbukserne på og køber de bedste råvarer samt accepterer, at man nok ender med en stor opvask.

Ellers er man måske ikke så god til at lave mad, at man enten spiser ude, hos andre, køber take away eller bare lavet noget nemt, der ikke kræver de store udfordringer, men bare kan passe sig selv.

Den slags ser man tit ved måltider til singler.

{ Add a Comment }

Hvordan arbejder en psykolog?

by Astrid Pedersen on marts 28, 2020

En psykolog benytter sig af forskellige metoder til gennem samtale at nå ind til de underliggende aspekter af en given problematik. Disse metoder kaldes under eet samtale terapi, og indbefatter eksempelvis kognitiv og meta kognitiv terapi.

Når du besøger en psykolog med henblik på at få hjælp til dine psykiske og mentale problem stillinger, vil du således med stor sandsynlighed forventes at være åben for dialog. Det kan godt virke rigtig grænseoverskridende at skulle tale om meget private og personlige anliggende med en vildt fremmed. Men her skal du huske, at en psykolog er en professionel behandler på samme måde som en læge, og således underlagt tavsheds pligt.

En autoriseret psykolog er ligeledes uddannet til at fungere som en art sjælesørger. Det vil sige, han eller hun vil aldrig dømme dig, og altid behandle dine individuelle følelser med respekt og nøgtern vurdering. Der vil altid blive taget udgangspunkt i din unikke historik. Ingen professionel psykolog vil benytte sig af one size fits all modeller i sit behandlings arbejde, men basere dit forløb på din unikke historik og de problem stillinger, du har med i bagagen.

Hvordan kan en psykolog hjælpe mig?

De fleste psykologer arbejder inden for særlige speciale områder, eksempelvis par terapi, sorg arbejde, familie terapi eller behandling af stress. Det er altid en god idé at finde en psykolog, som har speciale inden for behandling af netop den problemstilling, du bakser med.

Hos autoriseret psykolog Lars Bjarnø kan du eksempelvis få tilbud om behandling af eksistentielle kriser, for eksempel i forbindelse med sorg, trauma, depression eller stress. Lars Bjarnø har mange års erfaring inden for behandling af psykiske og mentale lidelser som er opstået på baggrund af livs ændrende begivenheder, og som trækker dybe spor i den daglige tilværelse.

Du kan læse mere, og booke tid til en samtale hos din psykolog på Nørrebro, på larsbjarno.dk

{ Comments are closed }

Hvor finder jeg en dygtig kostvejleder?

by Astrid Pedersen on marts 16, 2020

Hos Grundahl Kost og Sundhed kan du for det første få en grundig og dybdegående ekspert vurdering af dine ernæringsmæssige behov – og hvorlede du kan imødekomme disse gennem den rette kost i hverdagen. Den dygtige kostvejleder Maibritt Grundahl Hjorth vil gennem en undersøgelse af dig og din krop analyser din generelle sundheds tilstand, og her ud fra foretage en vurdering af dine mangler og dine behov.

Maibritt Grundahl Hjorth er uddannet og certificeret kostvejleder, og har stor ekspertise inden for samt lang tids erfaring med vejledning og rådgivning omkring især vægttab. Hos Maibritt Grundahl Hjorth er vægttab dog sjældent målet i sig selv, når hun foretager kostvejledning i Grundahl Kost og Sundhed regi.

Kostvejledning er nemlig andet og mere end blot det at få klienten til at smide et par overflødige kilo. Kostvejledning handler i høj grad om krops bevidsthed samt en erkendelse af vigtigheden af at få de rette nærings stoffer gennem kosten. Når du modtager kostvejledning vil du således blive meget mere bevidst om hvad du putter i munden. Og det er denne bevidsthed, som i sidste ene fører til de varige livsstils ændringer.

Hvordan foregår et kostvejledning forløb hos Grundahl Kost og Sundhed?

Når du tilmelder dig kostvejledning hos Grundahl Kost og Sundhed, vil du som nævnt få tilbudt en generel sundheds vurdering, på hvilken den egentlige vejledning skal basere sig. Maibritt Grundahl Hjorth vil altid tage en samtale med dig omkring dine mål med kostvejledning, og I kan således afstemme forventninger.

Maibritt Grundahl Hjorth vil forklare dig hvad der ligger inden for det muliges grænser, hvis du følger anvisningerne. Og gør du det, vil du inden for forholdsvis kort tid begynde at se resultater!

Vil du vide mere om kostvejledning hos Grundahl Kost og Sundhed og Maibritt Grundahl Hjorth, kan du blive klogere på hjemmesiden grundahlkostogsundhed.dk

{ Comments are closed }

Få gulvet til at stråle med en professionel gulvafslibning i København

by Astrid Pedersen on marts 4, 2020

Er du en af de heldige, som har fået en rigtig lækker Københavner lejlighed op under neglene – eller har du lige frem bosat dig i et af de prægtige byhuse i kommunen? Så er du sikkert interesseret i at få dit nye hjem til at fremstå så flot og indbydende som overhovedet muligt.

De fleste nybagte bolig ejere lægger altid ud med en større eller mindre renovering af stuer og værelser, således at så mange spor fra forrige beboer som overhovedet muligt udslettes. Det er det, der er med til at gøre en bolig til et hjem. En sådan renovering kan for eksempel bestå i fjernelse af gammelt tapet, maling af lofter, vægge og træværk – og så selvfølgelig gulvafslibning og efterbehandling af trægulve, skulle boligen være i besiddelse af et sådant.

Kan jeg ikke bare skifte gulvet ud?

Måske kigger du på trægulvet i den nye bolig og tænker, at det da i hvert fald ikke er noget at pakke ind og lægge under juletræet. Hvis gulvet inden for de seneste år ikke har modtaget den rette pleje, vil det sandsynligvis fremstå ridset, skammet og misfarvet i overfladen.

Sådanne skønhedspletter er dog sjældent værre, end at en grundig gulvafslibning ikke kan få kål på dem. Du vil blive overrasket over hvor stor en forskel en gulvafslibning og en efterbehandling kan gøre for det slidte trægulv – især hvis du overlader udførelsen til en professionel gulvmand.

Hvem kan hjælpe mig med gulvafslibning i København?

Den gode nyhed er, at det ikke behøver at koste en bondegård at få gulvet slebet og behandlet af professionelle håndværkere. Hos Gulvkanonen finder du udelukkende faglærte gulvslibere med masser af erfaring og ekspertise, som de gerne stiller til rådighed for dig og dit trægulv. Klik ind forbi Gulvkanonen.dk og få et tilbud på en billig gulvafslibning i København.

{ Comments are closed }

Det perfekte plus size lingeri

by Cecilie Mortensen on februar 25, 2020

Der er i dag mange gode muligheder for at finde lækkert og forførende lingeri, der fremhæver det bedste ved enhver krop. Det gælder både de mindre og større størrelser. Hvis du dog er på udkig efter smukt plus size lingeri, så kan du her få en guide til, hvordan du kan vælge mellem de mange muligheder der er, når der skal gøres ekstra meget ud af undertøjet for ens partner. Når man gerne vil hylde sine former, så er det nemlig helt ideelt at gøre det med lingeri, som er særligt lavet til plus size modellen. På den måde kan du også fremhæve dine smukke former på bedste vis.

BH’er i plus size

Der er ikke noget flottere end en BH til at fremhæve ens barn. Men endnu bedre er det dog, når BH’en har flotte detaljer, blonde kanter og samtidig med at den giver din barm et flot løft og god støtte. Til enhver BH kan det dog også svare sig, at der findes forførende trusser til. Og det er naturligvis også muligt

Forførende trusser

Alt afhængig af hvad du er til, så findes g-strenge med et wetlook, blonde g-strenge der ikke overlader meget til fantasien eller g-strenge med perfect cut.

Undertøjet er dog blot en lille del af det lingeri, der er at finde i plus size størrelser. Du har også mulighed for at iføre dig en babydoll, hvor der ikke overlades meget til fantasien. Det kan også være, at du elsker at bruge korset, hvilket også kan være en utrolig forførende måde at fremhæve og vise ens barm på.

Hvad end du er til forskellige kjoler i forskellige længder og materialer, som bl.a. wetlook, så er det også alt sammen noget, man kan gøre til en del af overraskelsen til ens partner. Du kan også finde meget mere inspiration her: https://www.love-lingeri.dk/

{ Comments are closed }

Få et flot hjem med hjælp fra dit malerfirma på Amager

by Astrid Pedersen on februar 16, 2020

Har du netop købt et hus eller en lejlighed på skønne, centrale Amager – og trænger din nye bolig til en grundig istandsættelse? Så bør du få udført denne forud for indflytning. Når først alle familiens ting – møbler, tæpper og øvrigt inventar – er på plads i stuer og værelser, kan det godt blive rigtig besværligt at skulle slibe gulve eller male vægge.

Her er lidt god planlægning på sin plads. Du kan for eksempel med fordel bestille en gulvafslibning inklusive efterbehandling hos en dygtig gulvsliber, mens I alligevel går og pakker, således at trægulvet kan nå at hærde inden I flytter ind. Og ønsker du smukke vægge og skinnende indvendigt træværk, bør du efterfølgende alliere dig med en dygtig, erfaren maler, som kan forestå malerarbejdet i jeres nye hjem.

Hvorfor bruge penge på en professionel maler?

Måske tænker du, at du da sagtens kan klare at male selv. Her skal du tænke på, at du, når du står midt i flytterod og med en bolig, som måske skal afhændes, har meget ringe forudsætninger for at udføre et tilfredsstillende stykke malerarbejde. Det kræver mere at opnå et flot resultat end man måske umiddelbart kan forestille sig.

Du skal bruge tid på indkøb af materialer af udstyr, på afdækning af boligen, og på selve malerarbejdet, som sjældent er gjort med et enkelt lag maling. Du kan risikere at skulle bruge dage på at pille gammelt tapet eller væv af væggene, slibe pudset og lappe huller deri, og gennemgå træværket for revner og øvrige skader. Ofte er det slet ikke nok at male væggene, hvis resultatet skal være smukt og ensartet. Det kan kræve opsætning af filt, eller måske endda en fuldspartling, alt afhængig af pudsets kvalitet og beskaffenhed. Og her er en professionel maler bare bedre rustet til at klare opgaven.

Du kan finde din maler på Amager hos Malerkanonen – læs mere på https://malerkanonen.dk/maler-amager/

{ Comments are closed }

Få assistance til online marketing på et Adwords bureau

by Astrid Pedersen on februar 12, 2020

Skal din virksomhed have et boost på den online omsætning? Så bør du overveje din digitale marketing strategi. Du vil kunne øge sandsynligheden for at nå dine mål, hvis du inddrager Google Ads som en fast del af din online markedsførings plan, og det for færre midler end du ellers bruger på display og lignende kanaler. Med Google Ads kan du opnå eksponering, som med garanti vil skaffe dig flere besøgende og leads, og i sidste ende en større samlet kundebase.

Hvad er Google Ads?

Tidligere var Google Ads kendt under navnet Google AdWords, og dækker faktisk over det samme. Du har sikkert oplevet, at de første 3 – 4 resultater på en søgning i Google er forsynet med en lille etiket på hvilken der står ”Ad”. Dette betyder, at søgeresultatet ikke er organisk, men der imod indhold betalt af en annoncør.

Google Ads kan således give en top placering i søgeresultaterne, selv om du er oppe i mod hård konkurrence fra andre virksomheder med lignende produkter. Med Google Ads betaler du enten per visning eller per klik – og for den investering får du således både awareness og besøgende til din hjemmeside.

Kan jeg selv lave mine Google Ads?

Det kan selvfølgelig sagtens lade sig gøre selv at sætte sine Google Ads op, idet Google Ads i lighed med Google Analytics er et system, som er åbent for alle. Men hvis du ønsker, at dine Google Ads skal være optimale i forhold til dit spend, vil det hurtigt kunne betale sig at hyre et professionelt Adwords bureau til at håndtere denne opgave. Du kan for eksempel med fordel kontakte Adtimize, som har mange års erfaring med opsætning, monitorering og optimering af Google Ads. Adtimize kan hjælpe dig med såvel en online marketing strategi som med implementering af denne – læs mere på Adtimize.dk

{ Comments are closed }

Hvordan fungerer melatonin?

by Astrid Pedersen on januar 27, 2020

Melatonin er et hormon, som har neuro transmitter lignende egenskaber, og som er et derivat af neurotransmitteren serotonin. Hvor serotonin er et relativt komplekst stof, som styrer mange funktioner så som hukommelse, velvære, visse kognitive og en række fordøjelsesrelaterede funktioner, koder melatonin næsten udelukkende for søvnen. De to hormoner skal arbejde sammen i harmoni for at holde sammen på kroppens balance, således at vi får den søvn vi har brug for, og kroppen i det hele taget fungerer som den skal.

Serotonin er, populært sagt, det stof som får os i gang om morgenen, så vi kan holde os oprejst hele dagen, og melatonin det stof, som skal hjælpe os med at falde i søvn om aftenen. Har du således søvnbesvær, skyldes det med overvejende sandsynlighed en skævhed i balancen mellem de to hormoner.

Hvordan får jeg en bedre nattesøvn?

Det er utroligt vigtigt at sove igennem om natten. Ikke alene vil en god nats søvn sætte dig i stand til at gennemføre din dag. Den er også forudsætningen for at du kan have et energi niveau, som holder dig oven vande, og forhindrer dig i at blive drænet.

Desværre er søvnmangel en selv forstærkende mekanisme. Hvis du har sovet dårligt i en periode, vil du have ringe forudsætninger for at oparbejde en hensigtsmæssig døgnrytme. Er dette tilfældet, bør du straks tage affære. Til at begynde med skal du sørge for at mørklægge dit soveværelse og holde det fri for alt hvad der hedder skærme. Det lys, som udsendes fra smartphones, tv, tablets og laptops kan nemlig af hjernen forveksles med dagslys. Og da melatonin udskillelsen trigges ved mørke omgivelser, vil skærme inden sengetid effektivt ødelægge din nattesøvn.

Der ud over kan du tage kost tilskud indeholdende tryptofan, som forstærker produktionen af melatonin. Læs mere om melatonin og tryptofan på melatoninguide.dk

{ Comments are closed }

Vil du sende pakker billigt til udlandet?

by Cecilie Mortensen on januar 25, 2020

Der kan være mange årsager til, at man skal sende pakker til udlandet. Men uanset årsagen foretrækker de fleste at kunne gøre det til en pris, der er billig, og som giver mening ift. det, der sendes. Dette er nemlig særligt en af de ting, som man skal have styr på, når der skal sendes varer, produkter eller gaver afsted til udlandet. Hvis ikke man gør sit research arbejde godt nok, så kan det ende med en dyrere fragtpris, end man havde forventet.

Men hvor skal man starte, når man vil sende en pakke billigt til udlandet?

Som det første er det altid godt at være forberedt. Med det menes der, at du har målene på din pakke, at du kender til dens vægt og at du har styr på endedestinationen. Det er nemlig disse tre ting, som primært spiller ind på, hvad det koster dig at sende pakken. Når du har disse oplysninger kan du gå ind på en sammenligningsside, der viser de forskellige fragtfirmaer, der kan klare opgaven for dig. Her vil du ofte få et hurtigt overblik over de priser, der tages for fragtopgaven. Herefter kan man selv vælge efter det fragtfirma, man ønsker til opgaven. Det er nemlig ikke altid, at den billigste pris er lig med den bedste fragt. For de fleste ønsker nu engang ofte, at deres ting kommer sikkert, nemt og rigtigt frem – ellers kan det nemlig ende med at blive en dyr fornøjelse.

Sådan kommer du i gang med at sende pakker billigt

Hvis du dog gerne vil send pakke til udlandet billigt, så er Pakke.dk et glimrende sted at starte. Her bliver du nemt guidet igennem de oplysninger, du skal indtaste, før du kan få et tilbud på fragten. Samtidig har du mulighed for at vælge mellem forskellige fragtfirma, som kan løse opgaven for dig.

{ Comments are closed }